家和学校是防控儿童青少年近视的主阵地

原标题:家和学校是防控儿童青少年近视的主阵地

“握笔姿势、坐姿、看书姿势都要正确;保证足够的睡眠和户外活动;营养均衡,少吃甜食;不同年龄段的儿童青少年看电子屏幕的时间应该有不同的标准。”亢泽峰说。

大年三十,万家灯火、礼花齐鸣,好不热闹。丰盛的年菜摆满一桌,全家聚在一起,享受着满桌的佳肴,愉悦着快乐与踏实。每年春节我家的饭桌上都会有道“清蒸鲈鱼”,上菜时家里人总会念叨着“年年有鱼、年年有余”,这份团圆,便是远在他乡守望已久的幸福。

全国人大代表、闽南师范大学生物科学与技术学院副院长陆銮眉一直在关注青少年的健康问题。她认为,学校应充分利用“大课间”。除了体育课上的锻炼,让青少年“大课间”时在老师的指导下,积极、科学地锻炼是很有必要的,“这可以达到锻炼与课业相替互补、劳逸结合的目的。学校与社会、家长应更深入了解青少年身体素质状况,为他们健康生活、发展体育兴趣做指导。”

近视已经成为全球重大公共卫生问题。近年来,儿童青少年近视的低龄、高发成为趋势,国家卫生健康委员会公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示,我国儿童青少年总体近视率为53.6%。

家长王静很焦虑,她发现女儿常常驼着背、眯着眼看电视,放假在家手机不离手,平时注意力也不集中,还总是跟她抱怨上课看不清黑板。“孩子玩手机一看就是几个小时,小学就近视了。电子屏幕对眼睛的伤害太大,视力变差、身体素质下降,社会、学校、家长、学生都应该重视起来。”王静说。

“儿童青少年近视防控的主阵地应该在学校和家里。”亢泽峰表示,医务工作者要加强科普与宣教,家长和学校要重视近视防控。“防”和“控”体现在两个方面:培养儿童青少年养成良好的用眼习惯,重视其远视力储备;以筛查为切入点,提供有效的防控方案。

新京报记者 杨菲菲 校对 王心

拜年是中华民族亲情沟通的礼节。从初一开始,大人们就会领着小辈出门拜年。谒见亲戚、朋友,以吉祥语向对方祝颂新年。大人围坐在一起拉拉家常,谈谈一年中的收获与期望。最开心的就是孩子,会收到很多的压岁钱,和几个同龄的孩子放开了撒欢,整个坝子都萦绕着欢声笑语!

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“中医对近视的认识可以追溯到千年之前,并对该病的病因病机有明确的阐述。中医很早就认识到近视等很多眼病都是由环境与自身的行为引起的。”宿蕾艳告诉记者,隋代巢元方公元610年成书的《诸病源候论》认为,近视是由“劳伤脏腑,肝气不足”所致,与公元606年科举制的实施密切相关。唐代孙思邈在其《千金要方——七窍病》中将久处烟火、泣泪过多、夜读细书、月下看书、抄写多年、雕镂细作、博弈不休、饮酒不已等视为重要的眼病病因。《审视瑶函》云:“久视伤睛成近觑”,指出长时间用眼或照明不当, 可影响视力。而近视的病机,则以先天禀赋不足、气血两虚、心阳不足、肝肾阴虚为主。

“视觉健康、身体健康、心理健康都是保证祖国花朵茁壮成长的重要因素。每天一睁眼,除了学校之外还要去各种补习班,沉重的负担不仅会引起近视,儿童青少年的心理健康也可能会出问题,坐姿不正确还可能引起脊柱弯曲等。因此,并非单一因素就能防控近视,需要综合有效的方式。建立医教结合的青少年近视防控体系非常有必要。”亢泽峰说。

一名近视患儿遵医嘱在治疗室接受离子导入、低频脉冲、热敷治疗,缓解视疲劳,控制近视度数增长。(中国中医科学院眼科医院供图)

电子产品的广泛使用发起视频终端综合征

建立医教结合的青少年近视防控体系

“目前,还没有手段能够治愈近视。”亢泽峰建议家长,要及时在医生的指导下带孩子进行医学验光、科学配镜,提高生活质量,防止并发症的产生。“(10岁左右)首次发现近视要散瞳验光、矫正、配镜、定期检查。高度近视要定期随访,很多患者出现眼底病变,比如青光眼、白内障、视网膜萎缩,特别是黄斑病变,发病率高,引起视力下降是不可逆的。早发现并发症,早使用中西医手段干预,防止并发症致盲”。

早在2018年,教育部、国家卫生健康委员会等8个部门就已发布《综合防控儿童青少年近视实施方案》,提出到2023年,力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5个百分点以上,近视高发省每年降低1个百分点以上。到2030年,实现儿童青少年新发近视率明显下降、视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中生近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下。

春节,有着许许多多的习俗,贴春联就是其中之一,它流传在祖国的大江南北。每次换上新的春联,就会觉得崭新的一年迈着步子来了。春联有着迎祥纳福的寓意,寄托着我们每个家庭的美好愿景。

中国中医科学院眼科医院视光科副主任医师宿蕾艳告诉记者,成年人也要防止过度使用电子产品导致的视力减退。“门诊中碰到过一些患者,不是病理性近视,而是因为长时间使用电脑等各种电子产品导致近视度数增加。这种患者要定期检查屈光度、眼轴等数据,如果不是病理性近视,那么改变用眼习惯往往就能控制近视的进展”。

亢泽峰提倡儿童青少年“准确”“足量”“足时”做眼保健操,取穴要准确,按摩穴位要有力量,长期坚持按时完成;至少保证每天两个小时的运动,比如打乒乓球、爬山、打羽毛球等,多进行户外活动,一方面增强体质,另一方面在阳光沐浴下促进多巴胺的产生,预防近视。

图文/潘源(大渡口)

中国中医科学院眼科医院副院长亢泽峰告诉中青报·中青网记者,近视的发生原因有很多,其中包括遗传因素,“父母都是高度近视,孩子近视的几率就高。如果父母携带近视基因,最好带孩子进行眼底检查,预测近视度数”。更重要的是环境因素,电子产品的广泛使用会引起视频终端综合征,长时间近距离阅读,也将加重近视的发生与发展。

记者梳理发现,目前已有辽宁、浙江、海南、河北、广东、山东、贵州、广西、山西和陕西等十余地出台相关文件“叫停”家长批改学生作业,其中辽宁、浙江、海南等地还将作业管理纳入学校绩效考核,要求学校定期开展作业督查。

此次专项整治行动将重点整治作业总量过多,特别是小学一、二年级不留课外作业的规定执行不到位问题;给家长布置作业或让家长代为评改作业问题;随意延长学生在校学习活动时间、特别是要求学生早晨提前到校问题及违规补课问题。

据了解,兴业银行北京分行一贯重视和支持以人工智能为代表的科创企业,随着国家创新驱动发展战略的深入,兴业银行北京分行不断升级科创金融服务方案,支持科创企业高质量发展。作为国内首家“党媒+央企”跨界融合的科技金融企业,金台恒达贯彻国家谋求竞争新优势的战略方向要求,对于以人工智能和机器人为代表的战略性新兴产业的支持亦是不遗余力。

“现在学生的学习负担比较重,不管哪种方法都难以抵抗长时间近距离阅读带来的视觉负荷。这种视觉负荷会加重睫状肌的痉挛,使眼轴增长。随着眼轴增长,近视度数也会逐渐增加。”亢泽峰说。

宿蕾艳告诉记者,临床常见脾气虚的孩子,吃饭不好、容易肚胀、大便困难、面色萎黄,她建议家长带孩子增加户外运动,吃饭时增加山药、薏米、小米等食物的摄入,如果摄入不足可适当补充复合维生素,从运动、饮食、补充营养物质增强孩子体质,延迟近视的发生时间。

此外,武汉明确提出,“不得要求家长代为评改作业”是今年的教育工作绩效目标。

1月15日,家长带着孩子在中国中医科学院眼科医院排队等待验光检查。中青报·中青网记者 张曼玉/摄

中医对于青少年近视采用辨证论治

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还没上学就戴上了眼镜,看向远处总不自觉地眯眼、歪头,不时出现视疲劳……适逢寒假,不少家长带着有上述症状的小朋友来到医院验光配镜。

签约仪式上,兴业银行北京分行北京分行副行长李海林表示,兴业银行的初心就是服务实体经济,助力产业转型发展,在政策的支持下,率先落实助力实体经济+科技金融的国家战略,赋能中国制造,赋能AI科技发展,赋能创新型企业成长。本次合作,兴业银行北京分行将通过授信支持、投贷联动、供应链金融等闭环服务理念,助力联盟会员企业健康快速成长。

根据行动安排,自即日起至11月20日,为各区教育局和中小学校自查整改阶段。11月25日前,各区教育局将全区开展专项整治行动及自查整改情况。11月下旬,市教育局将以随机抽查方式,对各区和学校开展专项整治行动及贯彻落实“减负”规定的工作情况和实际效果,进行现场督查督办。

中医在青少年近视防治方面,主要采用了“治未病”的理念,“未病先防、既病防变”,运用各种方法以防止疾病发生、发展、转变或复发。“未病先防”对应防治近视的发生,“既病防变”对应控制近视的进展及控制高度近视眼底病变。

宿蕾艳告诉记者,具体疗法主要分为药物治疗及非药物治疗。药物疗法主要包括中药内服、中药外敷或熏蒸。近视的发生与患者的体质具有重要的关系,其中阳虚质、气虚质和气郁质等对近视的发生影响作用较为明显。通过辨证论治,予以内服中药,调节机体的气血、阴阳,改善患者的体质偏颇,从而在近视的防治过程中起到重要作用。中医治疗近视的非药物疗法种类繁多,包括针刺、眼部按摩、耳穴压豆、眼部穴位脉冲治疗、梅花针、雷火灸、艾灸等。